Rodando vamos y derecho llegamos

¡Ah pero que rápido se pasa el tiempo!, ¿no creen? Y dejen les cuento que la semana pasada me entere con mucha alegría en mi corazón que por fin y después de casi 6 meses, el horario de verano llego a su fin. Y no pasaba de mi jubilo cuando seguí cayendo en la cuenta que falta entonces menos de 3 meses (casi 2) para que se nos acabe el año. ¡Wow! esto si que se nos fue como agua entre los dedos. Y junto con ello, meditaba, viene los cálculos para los gastos que inevitablemente vienen: Dulces para Halloween y día de muertos, el pan de muerto, las típicas ofrendas (para quienes tienen la tradición de ponerlas), las preposadas, las posadas, piñatas, regalos de Navidad, la maraton Guadalupe - Reyes y así, continuamos hasta darnos cuenta que solo Dios sabe y con esta crisis de por medio, si nos ira alcanzar la respiración para tanto dinero que se ocupara en todos ellos.

No quiero, con esto, parecer ni fatalista, ni cuenta centavos, pero si es cierto que entre tanta algarabía es fácil a veces perder el rumbo en cuanto a lo que verdaderamente vale para cada uno de nosotros. Y esto viene siendo las pequeñas cosas que van mas allá de lo material y de lo que se paga con dinero.

Darse el gusto de dar un regalo a nuestros seres queridos estas fiestas, es valido pero hay que encontrar siempre la razón de dicha demostración, cuales son nuestras motivaciones y al final ver si ese propósito se logro o solo fue por quedar bien.

Mucho escuchamos que vale mas dar afecto que regalos, y es cierto, mas ahora cuando no se llegan a tener los recursos económicos para solventarlos. Pero tampoco significa con esto, que todo se vaya nada mas a los besos, abrazos y apapachos. Cualquier cosa por pequeña que parezca, puede ser el regalo perfecto. Solo se necesitan un poco de imaginación y creatividad y claro, conocer un poco al menos, a la persona a obsequiar.

¿Qué tal una taza con chocolates, o una galletas hechas por uno mismo? No seria tampoco nada despreciable, si se tiene la habilidad, el tejer una bufanda. El punto es, que mas que dar el tradicional regalo, ir mas allá y halagar a la persona con algo que puede gustarle y quizás dependiendo de nuestra aventura creativa, que llegará a serle útil.

También pueden ser buenas opciones, un álbum de fotos hecho por uno mismo, un vale para pasar un día entero junto a tu pareja sin distracciones, y así, cantidad de cosas que echándole coco resultarían ser grandiosos y originales obsequios.

Que el querer quedar como gente "generosa" y "esplendida" no nos lleve a la ruina y a la famosa cuesta de Enero, y de Febrero y Marzo y así todo el año siguiente, ya que la resaca duele mas cuando se da uno cuenta por los Estados de Cuenta, que hubiera sido preferible medirle y no terminar todo un mes comiendo recalentado.

Mide tus gastos, ve considerando en que piensas invertir para estos meses, y saca cuentas, si es que tu y tu familia están preparados para afrontarlos, recuerda que no todo es pachanga, y busquemosle el lado perdido a estas fechas, por que finalmente lo que sea que estés ya planeando celebrar, no es igual como cuando lo hacemos con la familia o los amigos.

Quizás me vi ya muy adelantada, pero si reconocemos que estamos en buen tiempo de hacer compras anticipadas y planeadas, juntar el dinero necesario para cada evento, y así el poder evitar las deudas que nos hacen sudar, resultara que ser previsior no es tan malo.

Aun así, si ya decidiste que este año que esta casi por terminar, no piensas ni comprar, ni hacer nada, no por ello te quites el animo, ni a tus seres amados, de que al menos juntos y en armonía se pueden pasar momentos increíbles.

¿Y pues que mas puedo agregar? solo que tengas una excelente semana, te la pases super haciendo muchas travesuras, y para variar y no perder costumbre te digo con cariño: See ya!

Y ya que andamos de armonía y buen animo a pesar de la alzada de impuestos, aquí les dejo un vídeo para aflojar lo oxidado de la semana anterior... Enjoy it!

Tener 40 es una ventaja siendo mujer, se toman mejores decisiones, ya no se apantalla una con cualquiera, sabes lo que quieres, como lo quieres y lo mejor: con quien lo quieres, valoras mas cada momento y en fin, se vive plenamente y sin tantos prejuicios como cuando una estaba mas chava. Sin embargo, también es cuando los achaques nos dan mas lata, ya no es solamente ir al ginecólogo para el suplico del papanicolau o el que te agiten a las nenas para descartar tumores en ellas. No, ya se han añadido a la lista una serie de revisiones que una piensa como es que antes nuestras abuelas sobrevivian sin ellas.

El papanicolau, la mamografia, la coloscopia, la medición de densidad osea, el examen pelvico, medición de la presión arterial, índice de masa corporal, medición del colesterol e incluso una prueba de vez en cuando para el VIH. Tantos y molestos examenes médicos que mas bien parece que una esta mas para la calle, que llena de salud y un impulso renovado por gozar lo que nos viene aun por delante.

Sin embargo cada uno de estos molestos e incomodos (muy incomodos) estudios tienen su razón de ser, y pueden ser la diferencia entre detectarlos y combatirlos a tiempo o que nos lleven a la muerte misma.

Cada año millones de mujeres en el mundo pierden su vida por alguna de las enfermedades que cualquiera de estos examenes antes mencionados pueden detectar en una sencilla toma. Y sin mas que perder que unas cuantas horas de nuestro día, el cual se vera compensado a la larga teniendo nuestro cuerpo sano y funcionando sin problemas.

Pero la realidad nos muestra que en México la desinformación, los tabues, el miedo y otra serie de argumentos hacen que nos desinteresemos por antendernos de manera responsable y oportuna hasta que lo inevitable se hace presente, y cada día en alguna parte no solo de nuestro país sino alrededor del planeta se pierde una valiosa vida.

Y todo esto comienza con una buena y acertada información que incluso una si es mamá, puede inculcar a sus hijas, si es que las tiene, y desde que empiezan a menstruar el hacer mas que necesario el ir a un ginecólogo como práctica común, y sin vergüenza empezar a explorar nuestros cuerpos de pies a cabeza, y aprender a leer las señales que nos muestren cuando algo no marcha bien.

De hecho ya en el IMSS se nos otorga a las mujeres una cartilla diseñada especialmente para nosotras, y donde se lleva de manera concienzuda un historial médico que abarca, estudios anuales, vacunas, peso y medidas, y el cual es dado de manera gratuita; incluso en los centros de salud estatales las dan si es que acaso no eres afiliada al seguro.

Ahora bien, ¿Qué es lo debemos observar y sin necesariamente esperarnos hasta tener 40 años? aqui les paso un listado de los exmenes a realizarnos y las enfermedades que se pueden llegar a evitar:

1. Medir el indice de masa corporal regularmente para evitar la obesidad.

2. Una mamografía anual para detectar a tiempo cualquier sospecha de cancer de seno.

3. Un papanicolau o una coloscopia al año para la detección de cancer cervico uterino o el ya cada vez mas frecuente Papiloma humano.

4. Medición del colesterol para evitar entre otras cosas diabetes, presión alta o enfermedades cardiacas.

5. Examen de la glucosa que nos muestra si hay tendencia a la diabetes

6. Medir la presión arterial regularmente para descartar la hipertensión que es conocida como la "muerte silenciosa".

7. Examen de densidad osea para la prevención de la osteoporosis.

8. Vacunas. Ya no solamente es tener la que nos pusieron de pequeñas, sino que además se recomienda el estar vacunadas contra la hepatitis, el tétanos, el papiloma humano, así como las mas comunes que necesitan a cierta edad adulta un refuerzo.

9. Un examen para detectar el VIH (Sida) que se hace necesario si has tenido relaciones sexuales con varios compañeros, te has inyectado drogas o estas embarazada.

Como ya te habras dado cuenta ya no hay pretextos para seguir postergando el activo mas valioso que tenemos: nuestro cuerpo y salud llevando a cabo cualquiera de estos examenes, segun el que corresponda a tu edad y necesidad actual y asi evitarte sustos innecesarios.

Aun asi, tomar medidas preventivas aparte de las ya mencionadas no esta de mas, y entre esas estan:

- Hacer ejercicio fisico como caminar por lo menos 30 minutos todos los dias.

- No tomar alcohol, ni fumar en exceso, de hecho lo mejor es dejarlos.

- Una alimentación balanceada y saludable que incluya vegetales, frutas, cereales y mucha agua.

Y claro ante todo el mantenerte actualizada e informada siempre seran las armas que nos ayuden a defender nuestros cuerpos, y sobre todo la salud que ya cada dia con todo y la dichosa influenza se hace mas que importante mantener en optimas condiciones. Asi que ya no le busques y mejor encuentrate, que aun nos restan muchos años si Dios y la vida lo permiten, para darle vuelo y lograr todos y cada uno nuestros sueños y metas.

Que tengas una excelente semana y cuidate mucho que nadie mejor que tu lo sabra hacer, y como cariñosamente te digo y recuerdo... See ya!

Pues dejen les cuento que la semana pasada fue para mi de pesadilla, ya que me quede sin Computadora por causa de un mugre virus hacker que estuvo a punto de dejarme en la ruina cibernética. Feliz y finalmente, pero no sin antes dar una buena batalla, gané, y mi máquina quedo ya limpia y sin rastro de gusanos o troyanos (nada que ver con Brad Pitt).

Y en el trans que me la curaban, me di el tiempo de pensar y re pensar sobre lo que escribiría para cuando se me presentara la oportunidad, y estando en ese estado meditativo me puse a observar los acontecimientos diarios que se daban, y ahí fue donde me di cuenta de algo que me llamo mucho la atención y de lo cual surgió la pregunta: ¿Porqué el grueso promedio del mexicano nos queremos tan poco?

Y con esto me refiero a que en ocasiones y por quedar bien con el vecino extranjero, nos hacemos menos, mientras que cuando vamos nosotros de turistas nos encanta la mala vida, el mal trato, es mas, lo que es peor ¡Hasta nos parece normal! Y sino me creen, a las pruebas me remito:

Me estuve enterando en estos días por el Internet del estado de furia en que entro Javier Aguirre, director técnico de la Selección Nacional, al saber que cuando llego el equipo rival del Salvador a la ciudad de Queretaro, fueron tratados como sultanes, luego de que cuando a la Selección les toco la ves anterior jugar en aquel país, practicamente los veían como poco menos que escoria. Cuerpo técnico, jugadores, seguidores, medios de comunicación todo aquel que era identificado como mexicano fue maltratado, insultado, humillado y todo lo demás terminado en "ado" que se les pueda ocurrir. Y Javier se preguntaba como era eso posible, y bueno no falto el que dijo que no era el plan ponerse al nivel de ellos, que lo mejor era darles cachetada con guante blanco, y ya no moverle mas... que ahí muriera. Y no niego que en realidad tuvieran algo de razón, pero... no toda.

Y este no sería el único ejemplo que usaría para ilustrar este hecho, ya que es bien sabido que al mexicano le encanta no solo quedar bien con el que lo trata mal, sino lo que es irónico, que entre nosotros e incluso a nosotros mismos nos falta demasiado para vernos con ojos de amor.

Se de antemano que voy a tocar un nervio fino y sensible, y que a mas de uno le va a parecer blasfemia lo que ando diciendo. Y no por ello deja de ser a veces cierto. Tristemente es algo que al parecer traemos arrastrando desde tiempos antiguos. Desconocernos entre nosotros mismos como raza, y dandole reconocimiento al que ni por error lo es, y mucho menos lo quiere o desea.

Incluso asi nos llegan a caricaturizar en las películas gringas: el "bonachon" mexicanito dispuesto a todo con tal de encajar en medio del que lo ve con lastima y burla. No por algo nos tachan tanto de "Malinchistas", y rechazamos tanto lo propio subestimandolo por muy debajo del producto japones o chino, que ya resulta que si nos dicen que fue hecho en México, le ponemos mala cara. Cosa triste, muy triste, y mas en estos tiempos donde la crisis nos esta pegando con tubo por igual, y debiendo solidarizarnos como pueblo, nos echamos la tierra unos a otros, en un intento mas que patético de vernos muy "cool" y diferentes, cuando la diferencia esta en nosotros mismos ya que somos en verdad únicos y especiales, por el simple y sencillo hecho de ser Mexicanos.

Ojala empezemos ya, y de una vez por todas, a darnos el lugar que como nación nos corresponde, y dejemos definitivamente de compararnos con los americanos o los europeos, y en lugar de quejarnos por donde nos toco vivir, tomar manos a la obra y ver que nos falta por mejorar, y ponerlo en práctica para el beneficio no solo mio, sino de cada uno de aquellos que con orgullo podemos hacer de nuestro país la envidia de los demás. No es tarea sencilla pero tampoco imposible, si en verdad se tienen las ganas de hacerlo.

Hay que dejar de lado las supuestas diferencias, y comenzar a aceptarnos con amor genuino, dejando de lado falsas poses, tomando cada uno nuestra tarea a realizar, y llevarla a cabo con alegría, aunque en ocasiones cueste mucho asi verla. Sino lo hacemos nosotros ¿Quién lo hará? ¿El que no es, ni pertenece aquí? lo dudo mucho, y si así fuera, que pena ajena ver que a ellos sí les importara mas que a nosotros que si lo somos.

¿Tu que piensas hacer ahora si, de este México, un México lindo y querido? Yo por mi parte sentirme mas que orgullosa por llevar en mis venas sangre de un pueblo luchador, y que no se conforma solo con estar viendo, sino hacer mi parte para seguir levantandolo en alto.

Que tu parte por muy pequeña que creas que es, no se quede ahi sin moverse, tu también realizala y veras lo bien que se siente ese amor por lo que es nuestro y de nadie mas. Y deseo que tengas una estupenda semana llena de activdades satisfactorias y como por ahi digo... See ya!