Rodando vamos y derecho llegamos

Tener 40 es una ventaja siendo mujer, se toman mejores decisiones, ya no se apantalla una con cualquiera, sabes lo que quieres, como lo quieres y lo mejor: con quien lo quieres, valoras mas cada momento y en fin, se vive plenamente y sin tantos prejuicios como cuando una estaba mas chava. Sin embargo, también es cuando los achaques nos dan mas lata, ya no es solamente ir al ginecólogo para el suplico del papanicolau o el que te agiten a las nenas para descartar tumores en ellas. No, ya se han añadido a la lista una serie de revisiones que una piensa como es que antes nuestras abuelas sobrevivian sin ellas.

El papanicolau, la mamografia, la coloscopia, la medición de densidad osea, el examen pelvico, medición de la presión arterial, índice de masa corporal, medición del colesterol e incluso una prueba de vez en cuando para el VIH. Tantos y molestos examenes médicos que mas bien parece que una esta mas para la calle, que llena de salud y un impulso renovado por gozar lo que nos viene aun por delante.

Sin embargo cada uno de estos molestos e incomodos (muy incomodos) estudios tienen su razón de ser, y pueden ser la diferencia entre detectarlos y combatirlos a tiempo o que nos lleven a la muerte misma.

Cada año millones de mujeres en el mundo pierden su vida por alguna de las enfermedades que cualquiera de estos examenes antes mencionados pueden detectar en una sencilla toma. Y sin mas que perder que unas cuantas horas de nuestro día, el cual se vera compensado a la larga teniendo nuestro cuerpo sano y funcionando sin problemas.

Pero la realidad nos muestra que en México la desinformación, los tabues, el miedo y otra serie de argumentos hacen que nos desinteresemos por antendernos de manera responsable y oportuna hasta que lo inevitable se hace presente, y cada día en alguna parte no solo de nuestro país sino alrededor del planeta se pierde una valiosa vida.

Y todo esto comienza con una buena y acertada información que incluso una si es mamá, puede inculcar a sus hijas, si es que las tiene, y desde que empiezan a menstruar el hacer mas que necesario el ir a un ginecólogo como práctica común, y sin vergüenza empezar a explorar nuestros cuerpos de pies a cabeza, y aprender a leer las señales que nos muestren cuando algo no marcha bien.

De hecho ya en el IMSS se nos otorga a las mujeres una cartilla diseñada especialmente para nosotras, y donde se lleva de manera concienzuda un historial médico que abarca, estudios anuales, vacunas, peso y medidas, y el cual es dado de manera gratuita; incluso en los centros de salud estatales las dan si es que acaso no eres afiliada al seguro.

Ahora bien, ¿Qué es lo debemos observar y sin necesariamente esperarnos hasta tener 40 años? aqui les paso un listado de los exmenes a realizarnos y las enfermedades que se pueden llegar a evitar:

1. Medir el indice de masa corporal regularmente para evitar la obesidad.

2. Una mamografía anual para detectar a tiempo cualquier sospecha de cancer de seno.

3. Un papanicolau o una coloscopia al año para la detección de cancer cervico uterino o el ya cada vez mas frecuente Papiloma humano.

4. Medición del colesterol para evitar entre otras cosas diabetes, presión alta o enfermedades cardiacas.

5. Examen de la glucosa que nos muestra si hay tendencia a la diabetes

6. Medir la presión arterial regularmente para descartar la hipertensión que es conocida como la "muerte silenciosa".

7. Examen de densidad osea para la prevención de la osteoporosis.

8. Vacunas. Ya no solamente es tener la que nos pusieron de pequeñas, sino que además se recomienda el estar vacunadas contra la hepatitis, el tétanos, el papiloma humano, así como las mas comunes que necesitan a cierta edad adulta un refuerzo.

9. Un examen para detectar el VIH (Sida) que se hace necesario si has tenido relaciones sexuales con varios compañeros, te has inyectado drogas o estas embarazada.

Como ya te habras dado cuenta ya no hay pretextos para seguir postergando el activo mas valioso que tenemos: nuestro cuerpo y salud llevando a cabo cualquiera de estos examenes, segun el que corresponda a tu edad y necesidad actual y asi evitarte sustos innecesarios.

Aun asi, tomar medidas preventivas aparte de las ya mencionadas no esta de mas, y entre esas estan:

- Hacer ejercicio fisico como caminar por lo menos 30 minutos todos los dias.

- No tomar alcohol, ni fumar en exceso, de hecho lo mejor es dejarlos.

- Una alimentación balanceada y saludable que incluya vegetales, frutas, cereales y mucha agua.

Y claro ante todo el mantenerte actualizada e informada siempre seran las armas que nos ayuden a defender nuestros cuerpos, y sobre todo la salud que ya cada dia con todo y la dichosa influenza se hace mas que importante mantener en optimas condiciones. Asi que ya no le busques y mejor encuentrate, que aun nos restan muchos años si Dios y la vida lo permiten, para darle vuelo y lograr todos y cada uno nuestros sueños y metas.

Que tengas una excelente semana y cuidate mucho que nadie mejor que tu lo sabra hacer, y como cariñosamente te digo y recuerdo... See ya!

Fue entonces que se escucho un ruido, volvio la cabeza espantada; pensar que tal vez habia regresado de nuevo Ramon le ocasiono una sensacion intensa de angustia y vertigo imposibles de dominar.

"¡Dios has que se vaya, que no sea el!" - suplico ardientemente dentro suyo. La puerta del dormitorio se abrio lentamente y junto con ella entro casi sin sentirla, la figura larga y delgada de una mujer que se quedo en el marco de la misma apoyando su cuerpo y sin decir ninguna palabra.

¡Que molesto era! A cualquier otra persona podria haber soportado ver, menos a ella. ¡Y lo que faltaba! paradota ahi como estatua, inerte, casi sin oirla respirar y sin hacer expresion alguna.

Eso era lo peor, verla inmovil, solo de pie, observandola fijamente, como solia siempre hacerlo cuando llegaba a visitarla. Y sin modo alguno de seguir fingiendo que no la habia notado.

"¿Que quieres?"- pregunto de repente y hasta ella misma se sorprendio de oirse tan fria, tan dura, tan llena de enojo, hasta el dolor de su cuerpo se le olvido por un instante.

"Tu sabes" - le respondio la misteriosa mujer casi oculta en la penumbra de la habitación, con un tono casi cansino, como arrastrando cada palabra.

Carmelita se quedo callada, la verdad es que no sabía ni como responderle. Aquella mujer se habia convertido en una visitante asidua despues de cada golpiza que le propinara su marido.

Desde la primera golpiza hacia ya varios años, casi despues de haberse casado. Bien que lo recordaba, ¡Como olvidarlo! aunque cada noche al cerrar sus ojos, deseaba con todas las fuerzas de su alma hacerlo, sentir que cada golpe, cada insulto se desvanecian como humo y se elevaban al cielo y desaparecian. Pero no, ahi estaban los recuerdos, los moretones, la humillacion y el dolor.

Y despues el sermon que no podia faltar. Porque solo para eso venia ella, para decirle, mas bien, para restregarle en la cara como era posible que siguiera aguantando a Ramon.

"Ya hace mucho que deberias haberlo dejado" - le decia vez tras vez - "¿Hasta cuando soportaras otro golpe mas? ¿Hasta que te deje tirada en la cama de un hospital? ¿Hasta que te mate?"

Total, ¡que mas daba!, si seguia ahi no era por gusto, ¡no, claro que no, la Virgencita no lo permitiera! Estaba porque asi le habian dicho su madre, sus comadres, sus cuñadas, hasta el sacerdote que la confesaba cada Domingo.

"Te tienes que aguantar Carmelita, acuerdate, es tu esposo y tal como juraste ante el altar el dia que te casaste tienes que cuidarlo, respetarlo y soportarlo hasta que la muerte los separe".

"Mmmm, hasta que la muerte..., no es tan mala idea" penso entre si Carmelita "Y si un dia ya no despertara, dejara de respirar ¿que pasaria?". "Ni te hagas ilusiones" - le dijo de repente ella, como si hubiese adivinado sus pensamientos - "Perfectamente sabes que eso no va a ocurrir, es mas facil que mañana te encuentren a ti sin vida en un charco de sangre, a que este infeliz se muera". Tenia razón, y como odiaba que la tuviera.

Fue entonces que Carmelita tomo fuerzas y se levanto por fin de la cama, y empezo a caminar alrededor de la habitacion y en cada vuelta que daba, le llegaba como un flashazo de camara un recuerdo borroso, una cara conocida; era como si su vida desde que era niña, se le presentara de pronto como una de aquellas peliculas de matine que solia ver en el cine de su pueblo los Domingos.

Y luego, en el colmo de todo, comenzo a escuchar voces, algunas le decian: "Ya estuvo bueno, fue suficiente, ni uno mas" sin embargo, otras le susurraban "¿Y que piensas hacer despues? ¿No ves que eres una inutil? Nadie te va a ayudar, ni tu familia, ni tus amigos, todos te van a dar la espalda. Tu deber es aguantarte, no hay de otra".

Asi se quedo un rato caminando mientras pensaba, y con cada pensamiento sentia como si algo la oprimiera, la asfixiara mas y mas. Hasta que ya sin casi poderse sostener sobre sus pies, se detuvo, y volviendose y dando un giro sobre si misma, quedo de frente a la mujer que seguia aun ahi sin moverse, sin decir nada. Comenzo a caminar acercandose a ella sin prisa, calculando bien cada paso dado y sin dejar de mirarla a los ojos. Cuando finalmente estuvo ya delante de ella, extendio su brazo y tocando con sus delgados dedos la imagen refelejada en aquel espejo grande y viejo, le dijo sin titubeos: "Tienes razon, ya fue suficiente. Hasta hoy dejaré de permitir que otro golpe mas me toque, que otro insulto mas me lastime. A partir de este momento, yo Carmelita dejare de sentir miedo y me levantare y saldre de esta prision y nunca mas permitire que alguien mas me diga que debo hacer y adonde debo ir. Yo soy valiosa y tengo el poder de hacer de mi vida lo que mejor me convenga y podre salir adelante sola o acompañada. No necesito a nadie mas, porque a partir de hoy, yo sere mi mejor compañia."

Fue entonces como si el sol hubiese echo su entrada triunfal, de repente todo tenia sentido, y fue como un amanecer donde cada rayo iluminaba la que hasta apenas unos segundos atras habia sido una triste y oscura camara de cuatro paredes. ¡Resulto tan fácil que hasta ella misma se asombro!

Y no quiso esperar mas, tomo la vieja maleta que tenia guardada en su armario y en ella apenas si lleno la mitad con las pocas pertenencias que de algun modo eran suyas. Pero eso ya no importaba, porque tenia en su poder, la unica cosa de valor que a partir de ese instante la ayudaria y la acompañaria a donde decidiera que fuera: su dignidad. Y eso a fin de cuentas, puede decirse sin duda alguna, es lo unico que realmente vale.

Hoy quiero hablarles de un tema que muy probablemente muchos y muchas de ustedes han leido o escuchado al respecto, y es sobre uno de los simbolos de opresión mas detestables que hasta el dia de hoy usan en Afganistan muchas mujeres: la Burka.

Permitanme ilustrarles con algunos datos y hechos al respecto: la Burka es una "prenda" de vestir diseñada especificamente para cubrir en su totalidad el cuerpo de la mujer Afgana, incluidas las manos, y la cual obligadamente debe llevar siempre al salir de su casa.

Desde que los Talibanes asumieron el poder en Afganistan en 1997 cada mujer afgana debe utilizarla, cuando antes solo la portaban algunas mujeres de zonas rurales alejadas.

La Burka no puede ser llamada un vestido, porque literalmente es una carcel que somete a la mujer a la terrible imposibildad de no ver con claridad nada que se encuentre a mas de un metro de distancia de sus ojos, "enrejando" asi todo lo que pudiera percibir. Las miradas de estas mujeres estan presas como sus cuerpos.

Produce un calor insportable y las aisla de otras mujeres porque al disminuir su campo de visión, les impide el reconocerse unas a otras. Si alguna de ellas necesitara lentes, no pueden usarlos. Practicamente andan a ciegas!

El tejido que cubre los ojos debe ser muy tupido de lo contrario son azotadas si se sintiera que los agujeritos son muy grandes.

Esta seudo vestimenta ocasiona en las mujeres afganas humillación, trauma y les dificulta sus movimientos y la visión, lo cual provoca que en muchas ocasiones sean atropelladas e incluso mueran.

El periodico estadounidense "The Times" en su edicion de Noviembre del 2001 publicó lo siguiente: "Las mujeres afganas sufren un holocausto desde que los Talibanes asumieron el poder, siendo violentadas, humilladas, cegadas, golpeadas, excluidas y lapidadas".

Cuando una mujer esta embarazada los Afganos dicen que esta "enferma". Cuando dan a luz a las pocas horas son dadas de alta, debido a la gran demanda y la poca disponibilidad de camas en los hospitales. Lo ironico es que el 97% de estas mujeres no tienen mas remedio que dar a luz en sus casas, ya que sus maridos les prohiben el ir a consultar medicos varones o carecen de un medio de transporte para poder ir a un tratamiento médico.

La taza de mortalidad por causa de la maternidad mal atendida es de las mas elevadas. En un estudio llevado a cabo por la UNICEF y el Ministerio de Salud Publica de Afganistan, revelaron un alarmante promedio de 1,000 muertes por cada 1,600 nacimientos.

Despues de leer esto, creo que es mas que claro que la situación en la que viven estas mujeres es una de las más precarias e inhumanas de las que se tenga conocimiento.

El régimen Taliban desde la intervención americana, a disminuido considerablemente, pero aun asi, estos individuos siguen en pie de guerra para continuar vejando, humillando e incluso quitando la vida de estas mujeres que solo piden un poco de respeto a sus derechos humanos.

Aquí es donde entra la "Asociacion Revolucionaria de Mujeres de Afganistan (RAWA)" la cual se formo en Afganistan en el año de 1977 por una valiente mujer llamada Meena. Esta organización politica independiente de mujeres afganas tiene la tarea de luchar cada dia por los derechos humanos y por la justicia social en su país. Su fundadora fue asesinada 10 años despues por un grupo extremista que intento detenerla en su proposito, el cual ha seguido adelante a pesar de los multiples ataques de los que ha sido objeto. Está sin embargo, es una lucha desigual, ya que solo cuenta aproximadamente con el apoyo de algunos cientos de miembros además de las 2,000 mujeres y sus simpatizantes alrededor del mundo.

Esta puede ser tambien nuestra lucha si con al menos alguna palabra de aliento apoyamos a que estas mujeres puedan llegar algun dia a disfrutar de la libertad por la cual han peleado con su propia vida. Te invito a que te tomes algunos minutos de tu tiempo y visites su pagina en internet:

Una oración, una palabra de aliento, una aportación, cualquier cosa es para estas valientes guerreras un alicente a seguir creyendo que todas tienen la misma oportunidad de ser reconocidas y respetadas por el simple hecho de ser seres humanos. En cada uno de nosotros esta el dar un paso junto a ellas.